لقد حلّ شهر التوعية بالصحة النفسية، ونحن في LAHC (القادة يتقدمون ويساعدون المجتمعات)، نعتقد أن الصحة النفسية يجب أن تكون أكثر من مجرد محادثة - يجب أن تكون جزءًا من الحياة اليومية.
إذا كنت تعيش في مقاطعة واين كاونتي، خاصةً إذا كنت عضوًا في المجتمع العربي الأمريكي أو المهاجرين، فأنت تعلم أن الصحة النفسية لا تتعلق فقط بالعلاج.
يتعلق الأمر باحتياجات الحياة الواقعية: الحصول على وظيفة، والقدرة على استخدام الكمبيوتر، وإعداد وجبات صحية لعائلتك، والشعور بالتواصل مع مجتمعك.
لهذا السبب تتبنى LAHC نهجاً شاملاً للصحة النفسية، حيث ندمج الدعم في كل ما نقوم به - بدءاً من التدريب الوظيفي إلى دروس التغذية. عندما نساعد الناس على بناء الاستقرار في حياتهم، تتحسن صحتهم النفسية بشكل طبيعي.
كيف تسير الصحة النفسية والمجتمع جنبًا إلى جنب
عندما تكون قلقًا بشأن كيفية دفع الفواتير أو كيفية إرسال بريد إلكتروني لطلب وظيفة، فمن الصعب التركيز على سلامتك العاطفية.
لهذا السبب تدمج LAHC الصحة النفسية في جميع برامجنا المجتمعية.
إليك ما نعرفه:
- تقلل الوظيفة المستقرة من القلق.
- المهارات الرقمية تمنح الأشخاص الثقة بالنفس.
- إن معرفة كيفية الطهي والأكل الجيد يمكن أن يحسن جسمك ومزاجك.
- الشعور بالدعم والتواصل يقلل من العزلة والاكتئاب.
لا يفصل نموذج LAHC الصحة النفسية عن الحياة اليومية - بل يجعلها جزءًا منها.
رؤية شركة LAHC للدعم الشامل والمجتمعي
بصفتها منظمة غير ربحية مقرها ديربورن، تخدم LAHC آلاف الأفراد في مقاطعة واين من خلال برامج تركز على التعليم والتوظيف وصحة الأسرة والعافية.
يتم تضمين الصحة النفسية في جميع هذه المجالات - ليس فقط كإضافة بل كجزء أساسي من النجاح.
تم تصميم جميع خدمات الصحة السلوكية والعلاج الترفيهي والبرامج المجتمعية في LAHC حول مفهوم أن الصحة النفسية يتم تمكينها عندما يتمكن الأفراد من الوصول إلى الأدوات والمهارات والدعم اللازم في حياتهم اليومية.
سد الفجوة: برامجنا التي تدعم العقول والحياة
واين لينك: دعم التوظيف والصحة النفسية معاً
قد يكون البحث عن وظيفة أمرًا مرهقًا. يساعد برنامج WayneLINC، وهو شراكة بين LAHC ومقاطعة واين وSEMCA، الأشخاص ليس فقط في العثور على عمل، بل يساعدهم أيضًا في بناء الثقة والهيكل الذي يحتاجونه للنجاح.
يوفر هذا البرنامج المجاني:
- التدريب الوظيفي الفردي لتحديد الأهداف المهنية وتحقيقها
- تخطيط مهني مخصص مع مشورة الخبراء
- دعم اللغة الإنجليزية كلغة ثانية (ESL) لغير الناطقين بها
- خدمات الصحة السلوكية، بحيث يكون الدعم العاطفي متاحًا دائمًا
- المساعدة في رعاية الأطفال والمواصلات، حتى لا تعيق العوائق تقدمك في العمل
- دروس محو الأمية الرقمية والمالية، لأن النجاح في العمل يتطلب أكثر من مجرد سيرة ذاتية
من خلال تقديم خدمات الصحة النفسية جنبًا إلى جنب مع التدريب الوظيفي، يدرك مركز واين لينك أن الصحة النفسية والنجاح الوظيفي مترابطان بشكل وثيق.
الأمر بسيط: يشعر الناس بتحسن عندما يشعرون بالقدرة والدعم والأمان المالي.
تقدم بطلب للالتحاق بـ WayneLINC اليوم!
دورات محو الأمية الرقمية التي تعلم المهارات اللازمة للحد من التوتر وفتح فرص العمل
بالنسبة للكثير من البالغين، وخاصة متعلمي اللغة الإنجليزية كلغة ثانية، يمكن أن تكون التكنولوجيا مربكة للغاية. ولكن عدم معرفة كيفية استخدام الحاسوب المحمول أو البريد الإلكتروني أو الأدوات عبر الإنترنت يمكن أن يحد من قدرتك على العمل أو التواصل أو حتى إدارة صحتك.
لهذا السبب يقدم مركز لوس أنجلوس لمحو الأمية الرقمية دورات مجانية لمحو الأمية الرقمية، متوفرة باللغتين العربية والإنجليزية، لمساعدة البالغين على الشعور بالثقة والقدرة على التعامل مع العالم الرقمي اليوم.
يتم تدريس كل دورة:
- مهارات الكمبيوتر الأساسية: كيفية استخدام الكمبيوتر المحمول وتصفح المتصفحات والعثور على المعلومات
- البريد الإلكتروني والتواصل: كيفية الكتابة باحترافية، والبقاء آمنًا على الإنترنت، وبناء حضورك الرقمي
- أدوات البحث عن وظيفة: كيفية التقدم للوظائف، وكتابة السير الذاتية، وإعداد الملفات الشخصية على الإنترنت
- الأمان على الإنترنت: حماية المعلومات الشخصية وتجنب عمليات الاحتيال
ونعم - يتم توفير أجهزة الكمبيوتر المحمولة، ولكن يمكنك إحضار جهازك الخاص بك!
اشترك في دورات محو الأمية الرقمية هنا!
التوعية والتثقيف المجتمعي الذي يدعم البالغين
لا تتوقف LAHC على التدريب الوظيفي والتقني. تقدم مؤسستنا برامج للبالغين تدعم الصحة النفسية من خلال التثقيف الصحي وبرامج اللياقة البدنية ودروس الطهي - وكلها تساهم في حياة متوازنة وصحية.
لياقة المرأة وتغذيتها
يعلم هذا البرنامج النساء كيفية الحفاظ على نشاطهن البدني واتخاذ خيارات غذائية صحية. الجلسات ممتعة وتفاعلية، وتشمل:
- تمارين اليوغا وتمارين القوة
- قراءة الملصق الغذائي
- تخطيط الوجبات وميزانية الطعام
- أنشطة الهولا هوب هوب والقفز على الحبل
يُعد النشاط البدني أحد أفضل الطرق لتقليل التوتر وتعزيز المزاج ودعم الصحة النفسية على المدى الطويل.
دروس الطبخ للكبار
تركز هذه الجلسات العملية على:
- عادات الطهي الصحي
- التسوق الذكي للبقالة
- التحكم في الأجزاء
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات
- تقليل السكريات المضافة
يرتبط الطعام والحالة المزاجية ارتباطًا وثيقًا. فعندما يتناول الناس الطعام بشكل جيد، يشعرون بتحسن جسديًا وعاطفيًا.
حملات الصحة العامة والتثقيف الصحي
وعلى مدار العام، يستضيف مركز لوس أنجلوس هيلث كارلتون للخدمات الإنسانية (LAHC) أيضاً ورش عمل ومشاركة الموارد حول:
- إدارة الإجهاد
- الوقاية من تعاطي المواد المخدرة (خاصة خلال الأسبوع الوطني للوقاية)
- استراتيجيات اليقظة الذهنية والرعاية الذاتية
- الحياة الصحية للعائلات
تُعد ورش العمل هذه جزءًا من التزام LAHC بالصحة العامة وغالبًا ما تُعقد في المدارس أو المراكز المجتمعية أو عبر الإنترنت.
ومن خلال تثقيف الجمهور باللغتين العربية والإنجليزية، يضمن المركز اللبناني للصحة العامة فهم هذه الرسائل واحترامها عبر الثقافات المختلفة.
الخطط المستقبلية ومشاركة المجتمع المحلي في LAHC
نحن فخورون بما وصلنا إليه، لكننا لن نتوقف هنا.
تعمل LAHC بنشاط لتوسيع نطاق دعم الصحة النفسية من خلال:
- المزيد من خيارات العلاج الترفيهي
- أفواج جديدة للمتعلمين الرقميين ومتعلمي اللغة الإنجليزية كلغة ثانية
- توعية أكبر لخدمات الصحة السلوكية
- المزيد من حملات التوعية العامة في جميع أنحاء مقاطعة واين
ولكننا نحتاج إلى مساعدتك لمواصلة النمو.
كيف يمكنك المشاركة
سواء كنت طالباً أو أحد الوالدين أو مهني عامل، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة LAHC في تعزيز الصحة النفسية في المجتمع:
- تطوع بوقتك للمساعدة في إدارة البرامج
- قم بإحالة شخص يمكن أن يستفيد من خدمات LAHC
- اشترك في الدورات أو ورش العمل المجانية
- مشاركة الموارد مع العائلة والأصدقاء
- الشراكة مع LAHC من خلال مدرستك أو شركتك أو مؤسستك أو منظمتك غير الربحية
ساهم في إحداث تأثير اليوم - تابع موقع LAHC على فيسبوك، أو تبرع أو تطوع لدعم برامجنا وابقَ على اطلاع على آخر المستجدات على مدار العام.